MusclePharm Creatine 1000g

Descriere

MusclePharm Creatine 1000g este un supliment alimentar destinat celor care doresc să își îmbunătățească performanțele sportive și să accelereze recuperarea musculară. Produsul conține 100% creatină monohidrată pură, un ingredient bine-cunoscut pentru efectele sale asupra creșterii forței, rezistenței și masei musculare.

Ingrediente principale:

• Creatină Monohidrată 100%: Un compus natural utilizat pentru a crește performanțele în timpul antrenamentelor intense și pentru a sprijini regenerarea musculară rapidă. Creatina ajută la refacerea rapidă a rezervei de ATP (adenozin trifosfat), principala sursă de energie a celulelor musculare.

Mod de administrare:

1. Faza de încărcare:
   • Pentru o saturare rapidă a creatinei în mușchi, se recomandă consumul de 20g de creatină pe zi timp de 5-7 zile. Această doză se împarte în 4 porții de câte 5g.
2. Faza de întreținere:
   • După faza de încărcare, reduceți consumul la 5-10g pe zi, în funcție de greutatea corporală și nivelul de activitate fizică. Faza de întreținere asigură menținerea unui nivel optim de creatină în mușchi.
3. Administrare:
   • Creatina se poate amesteca cu apă, suc sau alte lichide preferate. Pentru a maximiza absorbția, este recomandat să o consumați împreună cu o sursă de carbohidrați simpli, cum ar fi sucul de fructe.
4. Timpul de consum:
   • Creatina poate fi luată oricând în timpul zilei. Mulți preferă să o consume imediat după antrenament pentru a sprijini recuperarea musculară și sinteza proteică. Alții o iau înainte de antrenament pentru a spori performanțele și rezistența.

Atenționări:

• Nu depășiți doza recomandată fără sfatul unui specialist.
• Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți probleme medicale preexistente, consultați un medic înainte de utilizare.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
• Păstrați produsul într-un loc răcoros și uscat, ferit de umiditate și lumina directă a soarelui.

Beneficii așteptate:

• Îmbunătățirea performanței fizice: Creatina ajută la creșterea capacității de a efectua exerciții de înaltă intensitate, crescând forța și volumul de lucru în antrenamente.
• Creșterea masei musculare: Promovează hidratarea și volumizarea celulară, stimulând astfel dezvoltarea musculară.
• Recuperare rapidă: Ajută la recuperarea rapidă între seturi și la reducerea oboselii musculare după antrenamente.

De asemenea, creatina este benefică pentru sportivii care practică sporturi de rezistență, contribuind la îmbunătățirea performanțelor generale, precum și pentru persoanele care doresc să-și susțină antrenamentele intense. Este, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la menținerea unei bune funcții cognitive și a unei stări de bine generale, datorită rolului său în metabolismul energetic celular.