Există o alimentație de bază pentru creșterea masei musculare? Asta este întrebarea cea mai frecvent întâlnită. O întrebare pusă, în special, de către cei care doresc să fie cu un pas mai aproape de visul...

Dieta pentru definire sau, altfel spus, regimul pentru definirea masei musculare este unul prioritar și necesar atunci când vorbim despre persoane care practica culturismul. Dieta pentru definire, însă, trebuie să fie concretă, sigură din punct de...