OstroVit Creatine Monohydrate 500g

Descriere

OstroVit Creatine Monohydrate este un supliment alimentar conceput pentru a sprijini performanța fizică, în special în cadrul activităților de intensitate ridicată și scurtă durată, cum ar fi antrenamentele cu greutăți sau sprinturile. Acest produs este destinat celor care doresc să își îmbunătățească forța, rezistența și capacitatea de recuperare în timpul și după efortul fizic.

Descriere:

OstroVit Creatine Monohydrate conține 500g de creatină monohidrat pură, fără aditivi sau substanțe de umplutură. Creatina monohidrat este una dintre formele cele mai studiate și validate clinic de creatină, cunoscută pentru eficacitatea sa în creșterea performanței musculare și a capacității de antrenament. Suplimentarea cu creatină poate ajuta la creșterea nivelurilor de fosfocreatină din mușchi, ceea ce contribuie la producția rapidă de ATP (adenozin trifosfat), principala sursă de energie pentru contracțiile musculare.

Mod de Administrare:

• Dozajul standard: Se recomandă amestecarea unei porții de 3-5 grame (aproximativ o linguriță) de OstroVit Creatine Monohydrate cu 240-350 ml de apă sau suc, o dată pe zi. Pentru a îmbunătăți absorbția, este bine să se consume împreună cu o sursă de carbohidrați simpli.
• Faza de încărcare: Unii aleg să înceapă cu o fază de încărcare pentru a satura mai rapid mușchii cu creatină, administrând aproximativ 20 g pe zi (împărțit în 4 doze de 5g) timp de 5-7 zile, urmată de o doză de întreținere de 3-5 g pe zi.
• Faza de întreținere: După faza de încărcare, sau dacă se alege să se omită aceasta, se menține un aport de 3-5 g pe zi.

Este important să se consume suficientă apă pe parcursul zilei atunci când se suplimentează cu creatină, pentru a ajuta la menținerea unei hidratări adecvate. Consultați un medic sau un nutriționist înainte de a începe suplimentarea cu creatină, mai ales dacă aveți condiții medicale preexistente sau luați medicamente.

Avertismente:

• Nu depășiți doza recomandată.
• Dacă sunteți însărcinată, alăptați, urmați tratamente medicamentoase sau aveți o condiție medicală, consultați medicul înainte de utilizare.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
• Păstrați produsul într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.

Rețineți că informațiile prezentate aici sunt generale și nu înlocuiesc sfatul medical profesionist.