Contribuie la:
-cresterea absorbtiei, la metabolismul si transportul normal al fierului in corp
-formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, transportul normal al oxigenului in corp
-functionarea normala a sistemului nervos, la functia cognitiva si performanta mentala normala
-mentinerea sanatatii psihice, la sinteza normala si la metabolizarea unor neurotransmitatori
-reducerea oboselii, extenuarii si la metabolismul energetic normal
-sinteza normala ai metabolizarea hormonilor steroizi si a vitaminei D
-reglarea activitatii hormonale si la functionarea normala a glandei tiroide
-functionarea normala a sistemului imunitar
-protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ
-metabolismul normal al homocisteinei, al macronutrientilor, al proteinelor si al glicogenului
-formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange, a sistemului osos, ligamentelor, gingiilor, pielii (pigmentarea normala a pielii) si a dintilor
-mentinerea sanatatii parului (pigmentarea normala a parului) si a vederii normale
-mentinerea sanatatii membranelor mucoase si a tesuturilor conjunctive
-regenerarea formei reduse a vitaminei E
-functionarea normala a inimii
-cresterea tesutului matern in timpul sarcinii